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运动猝死人数增多!医生多次告诫运动谨记4避免必须立即停止运动。如果在运动中感到胸闷、头晕、恶心或呼吸困难等症状,应该立刻停下来休息,避免继续加重心脏负担。有些人可能会因为赶时间,或者心情急切地想要达到运动目标,选择忽视这些身体信号,结果导致了运动事故的发生。研究表明,很多的运动猝死事件都是在运动时感小发猫。
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警惕!5种常见的“慢性自杀式跑步”正在悄悄损害你的身体跑步,作为一项广受欢迎的健身活动,因其简便易行而备受青睐。只需一双合适的跑鞋和坚持不懈的精神,人们便能随时随地享受奔跑的乐趣。然而,随着参与人数的增多,越来越多的人开始面临由不当跑步习惯引发的健康问题,甚至遭受运动损伤的困扰。实际上,许多人并未意识到,他们所进等我继续说。
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血压高与缺铜有关?医生提醒:若想控制血压,平时常吃这3物补补且人数还在不断攀升。然而,许多人在谈论高血压时,总是习惯性地把矛头指向高盐饮食、肥胖、遗传、缺乏运动等因素, 却很少有人将目光投向一个被忽略的重要角色——铜元素。铜,这种在人们印象中更多与金属器皿、建筑材料联系在一起的元素,其实在人体中扮演着不可或缺的角色等我继续说。
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